もうむやみに抜けさせない、抜け毛の原因と対策

対策方法

髪をいじる男性

生活習慣を見直す

男性と女性とで異なる原因もあげられる「抜け毛」ではありますが、それは、日頃の生活習慣を見直すことでいくらでも予防、改善することはできます。中には、「遺伝だからしょうがない・・・」と考える方もいますが、たとえ遺伝の影響で抜け毛を引き起こす可能性が高い方でも、日頃から頭皮のケアや生活習慣に気をつけていれば、それは十分防ぐことは可能なのです。
そう、抜け毛を予防、改善するには、まず、頭皮ケアが重要となります。育毛効果のある育毛剤を使用したとしても、頭皮環境が清潔でなければ、それらは全く意味のないものとなってしまいますので、それらの効果を十分得るためにも、頭皮環境を整えるのは大切です。
頭皮に皮脂汚れが残っていれば、それが頭皮の毛穴に詰まり、十分な栄養素を髪の毛に送ることができなくなってしまいます。また、そもそも頭皮の血行が悪ければ、血液に乗って栄養素が運ばれないため髪の毛に十分な栄養が行き渡らず、抜け毛を引き起こす原因となってしまうのです。
こうしたことからも、抜け毛を予防、改善するためには、まずは血行を良くする生活習慣を心がけ、頭皮環境を清潔に保つ必要があります。乱れた生活習慣を正し、栄養バランスの取れた食生活を心がけ、シャンプーや育毛剤、マッサージなどで頭皮環境を整えることで、フサフサの髪の毛を維持、または取り戻すことができるのです。
抜け毛にはさまざまな原因があげられますが、何が原因であろうとも、それは日頃の生活を見直すことで予防、改善することは可能です。